綻放健康秀髮

不可不知的隱性危機

秀髮不像肌膚可以利用外部衣物進行與空汙的隔離保護，所以更為重視高效滋養修護；空汙含有害物的成分，會因季節及地區而不同，受汙染的空氣中甚至還可能夾帶微生物，包含細菌、病毒皆有可能，所以建議外出回家後立即洗淨秀髮及全身；該如何判斷空氣品質的好壞？除了環保署將PM2.5濃度分十級的示警外，最直接的方式就是目測，在沒有起霧的情況下，看到盡是一片霧濛濛，或以往能看到的大型建築物或山都看不清楚，代表空氣品質很差。

傷害秀髮的多重因子

頭皮每日皆會自行產生油脂、汗水等，再加上空汙的隱性危害，頭皮及秀髮的髒汙不亞於臉部，髒汙若未徹底清潔，加乘造型的吹染整燙損傷，秀髮即會黯淡無光澤且失去健康；擁有健康秀髮的豐盈亮澤並非難事，立即從徹底潔淨秀髮著手。

養成健康秀髮第一步驟
挑選髮品

如同臉部肌膚，需徹底溫和的清潔。挑選清潔髮品必須嚴選成份，讓頭皮與秀髮隨時保持在最佳狀況；建議使用清潔髮品需不含硫酸鹽類清潔成份及Paraben防腐劑，若有活性植萃成份更佳。根據不同的髮質需求，清潔髮品功效也必須選擇對應合宜的。

養成健康秀髮第二步驟
正確的洗髮方式

1. 先用梳子梳整秀髮。
2. 用大量溫水清洗頭皮，水溫需適中。
3. 不可將清潔髮品直接在頭皮上搓揉，此動作容易造成頭皮刺激，應將清潔髮品於手心中搓揉起泡後，再抹於濕髮上。
4. 從頭皮開始清潔起，以指腹輕輕按摩，不可用指甲抓頭皮，容易使頭皮受傷、感染。
5. 利用賦活乳代替潤髮，將護髮品抹在髮中、髮尾。
6. 清潔完後利用毛巾，以按壓的方式將水吸乾後再使用吹風機完全吹乾。

產後掉髮別害怕

產後掉髮是屬於休止期禿髮，持續時間大約有4～6個月，不過有時會延長至一年左右；研究認為在懷孕時期，因血液中含有高濃度動情激素，延長生長期毛囊的壽命，生產後因動情激素驟減，造成大量的生長期毛囊進入休止期而大量掉髮；若是在產後哺乳和急速減肥造成體內蛋白質快速流失，又未額外攝取營養，也會容易造成掉髮現象。這時期建議孕婦可使用豐盈秀髮髮品勤加護理，加上恰當的營養飲食、作息，不應過度勞累，等待毛囊回復到生長期的狀態，頭髮自然就會開始長出來。

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