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春天亮白方程式

 

 

春天正是亮白的好時機，因為紫外線較弱對肌膚的影響也比較小，養成白皙膚色的成功率也比較高，但要如何在令人眼花撩亂的各種方式中尋到適合的小訣竅呢？趕快來看看吧。

慎選飲食

 

很多蔬菜水果對於肌膚的白皙都有幫助，不過還是要注意有些”易感光” (容易提高肌膚對光的敏感度，產生暗沉的狀況)的食物盡量不要白天食用例如：檸檬、無花果、芹菜、九層塔等。

睡眠充足

 

夜晚絕對是肌膚修復的最佳時機，如果你常常熬夜不讓肌膚好好休息，當然就會變得暗淡無光，也和白皙無緣，所以要養成良好的睡眠習慣，盡量10點前就寢，把握時間好好睡個美容覺。

注重防曬

 

想要白皙首先要先預防”曬黑”外出的時候要正確塗上防曬品，如果會大量流汗更要不定時補擦效果才不會打折，在室內其實也不能掉以輕心，因為紫外線無所不在，多方防護也更加安心，另外也要注意保濕並且善用亮白商品，幫助自己早日變成白雪公主。

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